読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体に悪い食べ合わせまとめ

スポンサーリンク

どうも(*'꒳'*)!

今回は体に悪い食べ合わせについて書いていきたいと思います(*´꒳`*)

体に悪い食べ合わせ

まず、鰻(うなぎ)と梅干しの組合わせが悪いと1度は聞いたことがあるのではないでしょうか?
これは「鰻の油」と「梅干しの酸味」が合わさると、消化が悪くなると考えられてきたためです。
ですが、実はその反対で酸味が脂の消化を助ける働きがあるそうです。

では体に悪い食べ合わせをみていきましょう(*´꒳`*)!

病気を促す食べ合わせ

  • お酒&からし(高血圧、糖尿病)
  • ビール&スイカ(急性アルコール中毒)
  • 焼き魚&漬物(癌)
  • ベーコン&ほうれん草(癌)

Pickup!焼き魚&漬物

焼き魚と漬物を食べることによって、発がん性物質が生成されてしまいます。
ですが、レモンの絞り汁(ビタミンC)をかけることによって、発がん性物質の生成を抑えることができます。

番外編!アルコール&ドリアン【観覧注意】

東南アジアで信じられている、ビール&ドリアンの食べ合わせで命を失うことがあるという噂があります。ですが、迷信だという意見が強いです。
ただ、この組合わせで体調不良になった、ということもあるそうであまり良くはないのかもしれません。

栄養素の吸収を阻害する食べ合わせ

  • きゅうり&トマト(ビタミンC)
  • 大根&人参(ビタミンC)
  • 大根&しらす(リジン、アミノ酸の一種)
  • ネギ&わかめ(カルシウム)
  • ベーコン&ほうれん草(カルシウム、鉄分)
  • 茹で卵&ほうれん草(鉄分)

Pickup!ネギ&わかめ

味噌汁でこの2つの食材を同時に入れている人も多いのではないでしょうか?
この組合わせは、蓄えたカルシウムを破壊するなどはせず、吸収を阻害するだけでそれほど効果が大きいものではありません。
また、カルシウムは牛乳などでも十分に摂ることができるので、それほど心配しなくても大丈夫ですよ(*´꒳`*)

その他、体に悪い食べ合わせ

疲労

  • ご飯&ラーメン(肥満の原因にも!)

体を冷やす

  • 柿&蟹
  • 茄子の漬物&そば(胃)

消化不良

  • スイカ&天ぷら
  • みょうが&レバー
  • ところてん&生卵

番外編!メントス&炭酸飲料
YouTubeで一時期流行りに流行った「メントスコーラ」を知っていますか?
炭酸飲料のペットボトルの中にメントスを入れると、勢いよく吹き出すというものです。
この現象(メントスガイザー)を体内で行うのはかなり危険なので絶対にしないようにしてください。



いかがだったでしょうか?



是非、普段の食生活の参考にしてみてください(*´꒳`*)



こちらもどうぞ(*´꒳`*)↓
体に良い食べ合わせまとめ - ヘリオログ

他の食べ物に変身?!面白い食べ合わせまとめ - ヘリオログ